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ミン・ミン みかん ♪

蜜柑の美味しい季節になってきましたね(^_-)b
子供の頃から蜜柑大~~好きなので・・・
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箱買いです003.gif
毎年冬になると1日に10個以上は軽く食べちゃうので手が黄色くなってしまいます(^_^;)

私は面倒臭がりで袋ごと白いスジもあまりとらずにモグモグ食べちゃうのですが
私以外の家族は(ビンぱぱも実家のみんなも)皆、白いスジを丁寧にとりのぞいて袋も食べません

以前、テレビかなにかで
”蜜柑はスジや白いワタの部分が1番栄養があって外皮も栄養豊富!!
皆さんが食べてる中身の部分が一番栄養が少ない”
って聞いた事があって
皆にもっと袋ごと食べるようにと必死に訴えていたのですが誰も相手にしてくれません・・・(-_-;)フン

でもでも、調べてみましたよ~♪
「みかんを食べて健康に!」
ほら~~!!!
【脳卒中予防】 ヘスペリジン  
みかんのスジに多く含まれます。ヘスペリジンの含有量は袋で実の50倍、スジは実の100倍と言われています。
毛細血管の強化、血圧上昇抑制、血中中性脂肪の分解などの健康効果があり、血管そのものを丈夫にする働きがあるのです。


他のサイトにもこんな事が・・・
栄養素は特に皮に多く含まれていて、ビタミンCは実の3倍、血管中のコレステロールを取り除くテレビン油も含まれています。
 ビタミンPは、白い綿状の甘皮の部分に多く含まれています。
 ですから、ミカンはできるだけ皮も食べるようにしましょう。


絶対袋ごと白いスジも付いたまま食べた方が良いのよ034.gif

なぁ~んて言うときっとビンぱぱは・・・・

「ほらっ!!オレの袋と白いとこあげるよっ」とか言いそうだなぁ・・・044.gif

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こんなに蜜柑の事力説しても・・・
ビンゴはお腹壊しちゃうから食べられないのよね~

本犬もちゃんとわかっていて、他の果物はクレクレうるさいけど蜜柑の時は無反応なのよ
蜜柑は我が家では唯一落ち着いて食べられる果物なのである043.gif


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by bingo-m | 2013-11-21 19:14 | ビンゴ